airWOD X UN1T
Ab 14. Juli 2025 könnt Ihr airWOD IHHT direkt nach Eurem Training bei UN1T München genießen, damit Ihr startklar für die nächste Session seid!
Special Offer für UN1T-Members:
Erstanwendung inkl. Standardmaske und Filter:
statt 49 EUR für Euch nur 29 EUR (1x pro Person buchbar)
Wichtig: Gib bei der Buchung im Feld Notiz "UN1T" ein und wähle "Lokal Bezahlen" als Zahlungsmethode, da das Buchungssystem trotzdem 49 EUR anzeigt.
10er Abo ist für Euch ein 10+1 Abo zum gleichen Preis
Wichtig: Gib bei der Buchung im Feld Notiz "UN1T" ein. Das Buchungssystem wird trotzdem 10er Abo anzeigen, aber natürlich bekommst Du Deine extra Session!
Today's limit is your baseline for tomorrow
Sprenge Deine Limits mit IHHT von airWOD. Ob CrossFit, Hyrox, Iron Man oder Marathon: Bring Deine Leistung auf das nächste Level. airWOD IHHT ist der Schlüssel, um Deine Ausdauer auf ein neues Niveau zu bringen. Buche jetzt Deine erste Session und nutze, was Leistungssportler schon lange für sich entdeckt haben. Sauerstoff ist der Brennstoff der Dich nach vorne pusht - airWOD ist Deine Ladestation.
Was ist IHHT?
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und wird oft als Höhentraining bezeichnet. IHHT macht sich eine Entdeckung zunutze, für die im Jahr 2019 der Medizin-Nobelpreis verliehen wurde. Drei Wissenschaftler haben molekulare Mechanismen entdeckt, die Zellen in die Lage versetzen, den Sauerstoffgehalt zu messen und bei einer Hypoxie (Unterversorgung mit Sauerstoff) positive Reaktionen anzustoßen, die dem Körper dabei helfen, alle Organe und Organsysteme optimal mit Sauerstoff zu versorgen.
IHHT = Höhentraining?
Nicht ganz: Während beim Höhentraining nur unter Sauerstoffmangel trainiert wird, wechseln sich beim IHHT Phasen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) mit Phasen des Sauerstoffüberschusses (Hyperoxie) ab, was die Anpassungserscheinungen des Körpers noch verstärkt. Dieser Wechsel ist durch Training - z.B. auf einem hohen Berg - so nicht erreichbar.
airWOD geht noch einen Schritt weiter
Aber bei IHHT hören wir bei airWOD noch nicht auf: Bei herkömmlichem IHHT wird ein fixes Programm gestartet, das eventuell nicht optimal auf ihren Körper abgestimmt ist. Vielleicht wird es im Laufe mehrerer Sitzungen angepasst; dennoch ist das natürlich suboptimal und faktisch Zeit- und Geldverschwendung. Bei airWOD verwenden wir Biofeedback: Dazu wird kontinuierlich Ihr Blutsauerstoffgehalt gemessen und das Trainingsprogramm umittelbar automatisch perfekt an Ihren Körper angepasst. Das garantiert optimale Ergebnisse.
Ablauf des Trainings
Zwei Möglichkeiten:
1. Liegen, Entspannen, Atmen. Den Rest erledigen wir. Bei airWOD darfst Du entspannen! Gönne Dir diese kleine Auszeit zur schnelleren Regeneration, um danach mit mehr Power die nächsten Ziele anzugreifen.
2. Simuliere eine Radfahrt im Höhenlager auf dem Indoor-Bike. Du wirst erstaunt sein, wie anstrengend schon eine kleine Steigung wird - das pusht Deine roten Blutkörperchen nach oben!
Your choice: relaxen oder auspowern!
Auch wenn unser Sauerstofftraining durch die zu erwartende Verbesserung der Ausdauerleistung besonders für Sportler interessant ist, gibt es aber noch viele weitere Vorteile von IHHT bei airWOD, die für jeden Menschen interessant sind: Unsere Kunden berichten von mehr Energie, besserem Schlaf, schnellerer Regeneration und vielem mehr. Lesen Sie z.B. diesen Artikel in der Glamour , der weitere Vorteile von IHHT aufzeigt.