Hyrox Vorbereitung bei airWOD
Hyrox ist der ultimative Wettkampf für Fitness-Enthusiasten, der Ausdauer und Kraft in einem herausfordernden Format kombiniert. Um sich optimal auf diesen Wettbewerb vorzubereiten, setzen viele Athleten, darunter auch Viola Oberländer, auf innovative Trainingsmethoden wie das Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bei airWOD. Dieses einzigartige Training simuliert Hochgebirgsklima und hilft dabei, die Leistungsgrenzen zu verschieben.
Sauerstoffaufnahme verbessern
Durch IHHT wird der Körper gezwungen, sich an wechselnde Sauerstofflevels anzupassen, was nicht nur die Sauerstoffaufnahme verbessert, sondern auch die VO2max signifikant steigert. Diese Anpassungsfähigkeit ist entscheidend, um im Hyrox-Wettkampf eine hervorragende Leistung zu erzielen. Athletinnen wie Viola profitieren von dieser Methode, um ihre Regeneration zu optimieren und effizienter für die anspruchsvollen Herausforderungen des Wettkampfes zu trainieren.
Ganzheitliche Hyrox Vorbereitung
Die Kombination von IHHT mit gezielten Ausdauertrainingseinheiten bei airWOD bietet eine ganzheitliche Vorbereitung auf den Hyrox-Wettkampf. Die Verbesserung der Fitness durch Hypoxie-Training sorgt dafür, dass Athleten nicht nur ihre physischen Grenzen erweitern, sondern auch mental stark und bereit für den Wettkampf sind. So wird jede Herausforderung zu einer Chance, über sich hinauszuwachsen.