Für alle, die's genauer wissen wollen ...
...gibt's das Buch "IHHT - Der Gamechanger für Sportler" und auf Englisch "IHHT - The Game Changer for Athletes". Das ist keine wissenschaftliche Abhandlung, sondern ein kurzgefasster Leitfaden mit den wichtigsten Fakten, Anwendungsbereichen und praktischen Tipps. Viel Spaß beim Lesen!
... und wer es lieber in gedruckter Version möchte, kann es hier bestellen: deutsch oder englisch.
Podcast discussion
Eine spannende und interessante Podcast-Folge über die Vorteile von IHHT und das Besondere an der Methode von airWOD. Leider nur auf Englisch ...
airWOD - Deine Fitness-Revolution
airWOD ist ein Ort der Transformation. Mit airWOD IHHT, Biohacking und individuellen Programmen helfen wir Dir, Deine Ziele zu erreichen und Deine Grenzen zu sprengen. Egal, ob Du ein Sportler oder einfach jemand bist, der seinen Alltag verbessern möchte - buche Deine erste Session und starte Deine Transformation.
Was bedeutet der Name airWOD?
Bei airWOD dreht sich alles um Sauerstoff und körperliche Leistungsfähigkeit. Daher der Name: Eine Zusammensetzung aus dem englischen Wort "air" und dem Akronym "WOD". "WOD" stammt aus der CrossFit-Welt und bezeichnet das "Workout Of the Day" - in unserem Fall natürlich Dein persönliches Sauerstoff-Workout.
Starte Deine Reise
Entdecke, wie unser Ansatz Dich unterstützen kann, Deine Fitnessziele zu erreichen und Deine Limits zu sprengen. Mach den ersten Schritt in eine gesündere, leistungsstärkere Zukunft.